Ванны от депрессии

Депрессия – это одно из самых распространенных заболеваний, которые при этом плохо поддаются диагностике. Иногда депрессия может возникнуть как побочный эффект какого-либо заболевания и может развиться после сердечного приступа или инсульта. Ее причинами могут быть также стресс, злоупотребление вредными веществами типа кофеина и никотина, гормональный дисбаланс организма и т.п. Очень часто человек вообще не подозревает о наличии депрессии.

Признаки депрессии

• Кардинальные изменения сна;
• Невозможность сосредоточиться;
• Быстрая утомляемость;
• Изменения в аппетите или его потеря;
• Суицидальные мысли.

Если вы хотите проверить, действительно ли у вас депрессия, то можете пройти несложный тест. Закройте глаза и отсчитайте от 25 до 1, обратив внимание, какой цвет вы увидите после отсчета. Черный и коричневый цвета однозначно свидетельствую о депрессивном состоянии.

Однако не стоит путать депрессию с хронической усталостью. Признаки депрессии обычно проявляются вечером, а хронической усталости – утром. Депрессивные состояния у людей бывают достаточно часто, как насморк, но диагноз «депрессия» ставится только в случае, когда депрессивное состояние длится больше месяца.

При выявлении признаков депрессии лучше обратиться к врачу, чтобы выявить и устранить скрытые заболевания, являющихся ее причиной.

Общие методы борьбы с депрессией

1. - Улыбайтесь и смейтесь чаще, даже через силу, заставляя себя. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии;
2. - Чаще гуляйте;
3. - Откажитесь от мрачных и темных цветов в одежде;
4. - Не решайте серьезные вопросы перед сном, откладывайте на утро;
5. - Принимайте витамины;
6. - Больше спите.

Уникальная методика релаксации «Гейгер-мост»

Доктор Нона разработала уникальную оздоровительную методику релаксации «Гейгер-мост», основанную на применении «Квартета солей». Ее суть в следующем.
Необходимо наполнить ванну водой. Ее температура должна соответствовать температуре тела. В ванную добавьте две столовые ложки соли. Устройтесь удобно в ванной, закрыв глаза, и начните считать от 25 до 1. Обратный отсчет поможет вам избавиться от ненужных мыслей. По окончании счета постарайтесь представить себя в приятном и любимом месте: в лесу, у озера, на берегу моря. Визуализируйте картинку подробно, представляя окружающие вас цвета и звуки. А теперь представьте орган или часть тела, вызывающие у вас беспокойство или боль. Например, при проблемах с сердечно-сосудистой системой необходимо представить сердце в виде работающего насоса и проверить работу всех сосудов. Сосредоточьтесь на беспокоящей вас проблеме и попросите помощи. Далее досчитайте до пяти и откройте глаза. Постепенно вам будет требоваться все меньше времени для приведение себя в равновесие и умиротворение. Соленая вода будет забирать у вас все переживания и восстанавливать ваш покой.

Препараты от «Доктор Нона», помогающие справиться с депрессивными состояниями

1. «Ямсин» или «Ньюсин» принимается перед сном, одну- две капсулы. Длительность курса - 3 месяца.
2. «Лавсин» - 1 капусла ежедневно до завтрака.
3. Чай «Гонсин» - развести 1 пакет в пол-литрах горячей воды и пить в течение дня.
4. Крема «Фаза 1» и «Фаза 2», «Динамический» улучшат настроение за счет усиления кровотока.
5. «Лосьон для тела» , нанесенный утром и вечером улучшит физическое и психологическое состояние.
6. Духи «Рут» повышают настроение вследствие влияния ароматических масел.
7. «Грязевая маска» для ног поможет расслабиться при воздействии на акупунктурные точки.