Профилактика сердечных заболеваний

Речь идет о таких заболеваниях как ИБС (ишемическая болезнь сердца), инфаркт миокарда, стенокардия, артериальная гипертензия и нарушения ритма сердца. Это уже конкретные нарушения с определенной симптоматикой. Боли за грудиной, головная боль, чувство тошноты, головокружение…

Но что служит причиной сердечных заболеваний?

• Дислипидемия. Так модно стало сдавать кровь на холестерин, липопротеины низкой плотности (ЛПНП), липопротеины высокой плотности (ЛПВП), триглицериды. Но, кажется, только интерес движет людьми. Процент реально заинтересованных людей своим здоровьем мал. Ведь это всего лишь анализ, а я ничего не чувствую и ничего у меня не болит!? Так думает большинство и ничего не предпринимает. Назначения врача игнорирует. А ведь эти бессимптомные нарушения приводят к атеросклерозу, воспалению сосудистой стенки, тромбозам. Первыми страдают коронарные сосуды (сосуды, питающие сердце).
• Ожирение. Больше двигайтесь, занимайтесь плаванием, аэробикой. Стремитесь к нормальному весу. Лишний вес помимо заболеваний сердца является фактором риска сахарного диабета, заболеваний суставов, инсульта и вызывает проблемы с дыханием, одышку.
• Курение. Длительное курение способствует увеличению в крови ОХ, ЛПНП. Сужение сосудов головного мозга и сердца, тахикардия (учащенное дыхание) при наличии артериальной гипертензии, атеросклерозе может привести к фатальным последствиям.
• Стресс. В стрессовой ситуации повышается уровень адреналина, сердце начинает интенсивно работать. Повышается потребность мышечной ткани сердца в кислороде, увеличивается риск сердечного приступа.
Это основные причины, которые обсуждаются, но мало кто работает над своим здоровьем.

Какова профилактика? И что делать, если холестерин выше нормы?

• Правильное питание.
• Контроль стрессовых ситуаций.
• Борьба с курением.
• Борьба с лишним весом.
• Пищевые добавки с омега-3-жирными кислотами.

Не забывайте пить обычную воду, обязательно включать в рацион овощи и фрукты (они обеспечат вас витаминами, пектином и клетчаткой), не злоупотреблять мучными продуктами и не забывать про разнообразие круп (каша на завтрак)! Минимальные изменения образа жизни улучшат ее качество и продолжительность.


Доказано, что прием омега-3-жирных кислот снижает уровень ОХ, ЛПНП. В данном случае себя хорошо зарекомендовала израильская пищевая добавка Равсин (Ravseen), содержащая омега 3-6-9-жирные кислоты и токоферол (витамин Е) в необходимых для организма пропорциях. Равсин нормализует обменные процессы, способствует снижению веса и очищению всего организма от шлаков, в том числе чистит и стенки сосудов. Обладает противовоспалительными свойствами, что позволяет его применять при воспалительных заболеваниях (артритах, подагре, аутоиммунных заболеваниях и при воспалительных процессах в сосудистом русле, коронарных артериях).


Врач при высоком уровне холестерина всегда назначит статины. Это лекарства, нормализующие уровень холестерина, но любое лекарство имеет перечень побочных эффектов. Поэтому правильно будет изменить образ жизни и начать оздоровление с лечебной продукцией от Dr.Nona http://doctor-nona.com/.



Авторский материал. Запрещено копировать на другие сайты!
doctor-nona